Fixture de las Eliminatorias del Mundial Brasil 2014

Fixture de las Eliminatorias del Mundial Brasil 2014

Como quizas ya muchos estan enterados, el 7 de Octubre arrancan las eliminatorias para el gran mundial que sera en Brasil el año 2014.

Por tal motivo en este articulo les hacemos llegar el fixture, para que todos sepan cuando jugara sus respectivos países. Presten atencion y mucha suerte a todos, nos vemos en Brasil el 2014.





Eliminatorias Fecha 1 (07/10/2011)

• Uruguay vs Bolivia

• Perú vs Paraguay

• Argentina vs Chile

• Ecuador vs Venezuela

• Descansa: Colombia

Eliminatorias Fecha 2 (11/10/2011)

• Venezuela vs Argentina

• Paraguay vs Uruguay

• Chile vs Perú

• Bolivia vs Colombia

• Descansa: Ecuador

Eliminatorias Fecha 3 (11/11/2011)

• Argentina vs Bolivia

• Paraguay vs Ecuador

• Uruguay vs Chile

• Colombia vs Venezuela

• Descansa: Perú

Eliminatorias Fecha 4 (15/11/2011)

• Colombia vs Argentina

• Venezuela vs Bolivia

• Chile vs Paraguay

• Ecuador vs Perú

• Descansa: Uruguay

Eliminatorias Fecha 5 (2-3/06/2012)

• Argentina vs Ecuador

• Bolivia vs Chile

• Perú vs Colombia

• Uruguay vs Venezuela

• Descansa: Paraguay

Eliminatorias Fecha 6 (9-11/06/2012)

• Bolivia vs Paraguay

• Venezuela vs Chile

• Paraguay vs Uruguay

• Uruguay vs Perú

• Ecuador vs Colombia

• Descansa:Argentina

Eliminatorias Fecha 7 (07/09/2012)

• Colombia vs Uruguay

• Ecuador vs Bolivia

• Argentina vs Paraguay

• Perú vs Venezuela

• Descansa: Chile

Eliminatorias Fecha 8 (11/09/2012)

• Perú vs Argentina

• Uruguay vs Ecuador

• Chile vs Colombia

• Paraguay vs Venezuela

• Descansa: Bolivia

Eliminatorias Fecha 9 (12/10/2012)

• Argentina vs Uruguay

• Colombia vs Paraguay

• Ecuador vs Chile

• Bolivia vs Perú

• Descansa: Venezuela

Eliminatorias Fecha 10 (16/10/2012)

• Bolivia vs Uruguay

• Paraguay vs Perú

• Chile vs Argentina

• Venezuela vs Ecuador

• Descansa: Colombia

Eliminatorias Fecha 11 (22/03/2013)

• Argentina vs Venezuela

• Uruguay vs Paraguay

• Perú vs Chile

• Colombia vs Bolivia

• Descansa: Ecuador

Eliminatorias Fecha 12 (26/03/2013)

• Bolivia vs Argentina

• Ecuador vs Paraguay

• Chile vs Uruguay

• Venezuela vs Colombia

• Descansa: Perú

Eliminatorias Fecha 13 (07/06/2013)

• Argentina vs Colombia

• Bolivia vs Venezuela

• Paraguay vs Chile

• Perú vs Ecuador

• Descansa: Uruguay

Eliminatorias Fecha 14 (11/06/2013)

• Ecuador vs Argentina

• Chile vs Bolivia

• Colombia vs Perú

• Venezuela vs Uruguay

• Descansa: Paraguay

Eliminatorias Fecha 15 (15/09/2013)

• Paraguay vs Bolivia

• Chile vs Venezuela

• Uruguay vs Paraguay

• Perú vs Uruguay

• Colombia vs Ecuador

• Descansa:Argentina

Eliminatorias Fecha 16 (10/09/2013)

• Uruguay vs Colombia

• Bolivia vs Ecuador

• Paraguay vs Argentina

• Venezuela vs Perú

• Descansa: Chile

Eliminatorias Fecha 17 (11/10/2013)

• Argentina vs Perú

• Ecuador vs Uruguay

• Colombia vs Chile

• Venezuela vs Paraguay

• Descansa: Bolivia

Eliminatorias Fecha 18 (15/10/2013)

• Uruguay vs Argentina

• Paraguay vs Colombia

• Chile vs Ecuador

• Perú vs Bolivia

• Descansa: Venezuela

Adelgazar. Consumir Menos Calorias no Adelgaza. Estudio

Adelgazar. Consumir Menos Calorias no Adelgaza. Estudio

El trabajo fue realizado por expertos de la Universidad de Harvard, y contempló a 120.877 hombres y mujeres norteamericanos, no obesos al comienzo del estudio. Los resultados fueron reflejados por la Revista de Medicina de Nueva Inglaterra en su edición de junio, informó The New York Times.

De acuerdo a sus conclusiones, existen varios factores que influyen en el aumento o disminución de peso, entre ellos la dieta, el ejercicio, el sueño, el tabaquismo, el consumo de alcohol y los hábitos sedentarios como ver televisión.





Del estudio participaron enfermeras, médicos, dentistas y veterinarios. Todos ellos completaron formularios bianuales detallados por un lapso de entre 12 y 20 años y que incluían preguntas sobre sus hábitos alimenticios y datos sobre su peso en ese momento.

En promedio, los encuestados subieron 1,47 kilos cada cuatro años, lo que equivale a 7,3 kilos en 20 años.

Dariush Mozaffarian, cardiólogo y epidemiólogo de esa casa de altos estudios y autor principal del trabajo, señaló que “muestra que la sabiduría popular en cuanto a que comer de todo con moderación, consumir menos calorías y evitar la comida grasosa no es el mejor enfoque”.

“Marca una gran diferencia lo que come la persona. El solo hecho de contar las calorías no tendrá mucha importancia a menos que se estudien los tipos de calorías que el individuo está comiendo. La idea de que está bien comer de todo en moderación es meramente una excusa para comer lo que uno quiere”, agregó.

No obstante, el trabajo demostró que la actividad física sí es importante en el camino al descenso de peso, ya que quienes practicaron ejercicio durante el período analizado no tendieron a subir kilos: aumentaron cada cuatro años 774 gramos menos promedio que los más sedentarios.

Es por ello que el principal factor detectado como influyente para mantener un peso adecuado fue el tipo de alimentos que cada persona consumía y no así su cantidad.

“Tanto la actividad física como la dieta revisten importancia para controlar el peso, pero si la persona es más bien activa y pasa por alto la dieta, incluso así puede ganar peso“, dijo Walter Willett, presidente del Departamento de Nutrición de la Facultad de Salud Pública de Harvard y coautor del estudio.

Al analizar en detalle los alimentos que contribuyeron al aumento de peso de los participantes, no hubo sorpresas: a la cabeza se ubicaron las papas a la francesa, que causaron una suba de peso promedio de 1,49 kilos cada cuatro años.

Otros importantes contribuyentes fueron las papas fritas (748 gramos), bebidas endulzadas (440 gramos), carnes rojas y carnes procesadas (418 y 409 gramos, respectivamente), otras formas de papas (250 gramos), dulces y postres (180 gramos), granos refinados (171 gramos), otros alimentos fritos (140 gramos), zumo de fruta 100 por ciento (136 gramos) y manteca (132 gramos).

En tanto, los alimentos que ayudaron a la pérdida de peso fueron las frutas, los vegetales y los granos enteros, mientras que los lácteos –tanto los bajos en grasa como los enteros- resultaron ejercer un efecto neutral. La sorpresa fue el yogur, que junto a las nueces ayudó a la pérdida de peso.

Por otra parte, se confirmó lo ya arrojado por otros estudios en el pasado: que el número de horas que duermen las personas a la noche afecta el peso. En general, los que durmieron menos de seis horas o más de ocho tendieron a aumentar de peso.

También que pasar más tiempo frente al televisor “engorda”, en parte debido al ataque publicitario de snacks y otros alimentos “chatarra”.

Además, los que dejaron el cigarrillo en el período analizado subieron de peso –una media de 2,274 kilos cada cuatro años- en comparación con los que nunca fumaron, mientras que los que mantuvieron el vicio bajaron cerca de 30 gramos en el mismo lapso. Los investigadores estimaron que esto podría deberse a una enfermedad subyacente no analizada.

El consumo de alcohol tuvo una interesante relación con los cambios en el peso. No se encontró un solo efecto considerable entre quienes aumentaron su consumo a una copa de vino al día, pero aumentos de alcohol en otras formas tuvieron probabilidades de generar más kilos.

Diabetes Tipo 2 tiene Cura. Cirugia Metabolica Curaria Diabetes Tipo 2

Diabetes Tipo 2 tiene Cura. Cirugia Metabolica Curaria Diabetes Tipo 2

Se trata de las cirugías bariátricas para combatir la obesidad mórbida, es decir, de aquellos que tienen un índice de masa corporal (IMC) por arriba de 38 puntos, como bypass y gastrectomía en manga, así como las cirugías denominadas metabólicas, en las que se modifica la técnica de bypass para hacerlo menos invasivo.

Un especialista de Cirugía de Obesidad y Enfermedades Asociadas del Hospital General de México (HGM), destacó que hasta 90 por ciento de los pacientes operados han logrado dejar la insulina y medicamentos para la diabetes.





Recordó que 80 por ciento de los casos de diabetes tipo II en México están asociados a obesidad y sobrepeso, y las cirugías metabólicas ayudan a estos pacientes a reducir los niveles de glucosa.

Según cifras de la Federación Internacional de Diabetes, se estima que el riesgo de desarrollar diabetes tipo II se incrementa 93 veces en las mujeres y 42 veces en los hombres que son severamente obesos.

Agregó que se tienen índices de diabetes en los pacientes desde 30 a 40 por ciento, pero lo más lamentable es que hay personas con diabetes y obesidad cada vez más jóvenes, pues hay desde 20 años de edad.

El especialista precisó que no se utilizan los términos 'curación' o 'resolución' de la enfermedad, porque los resultados fueron fortuitos y no se planteó una investigación precisamente para ello.

Este procedimiento se propone en específico para las personas con diabetes tipo II, ya que la cirugía no es recomendada para el tipo I o que la hayan padecido desde hace mucho tiempo.

Entre las variaciones del bypass clásico en la cirugía metabólica está que se puede practicar con un IMC más bajo y no como lo marca la Norma Oficial Mexicana (NOM), que indica que para hacer una cirugía bariátrica para revertir la obesidad debe ser de 38 puntos o más.

Recomendó que las personas que son posibles candidatas a esta cirugía asistan a los programas de los gobiernos federal y local para que sean valoradas por los especialistas, para que puedan ser sometidas a este tipo de tratamientos.

Diabetes. Falta de Sol Aumenta Riesgo de Diabetes. Detalles

Diabetes. Falta de Sol Aumenta Riesgo de Diabetes. Detalles

Un nuevo estudio señala que la falta de sol incrementa nuestro riesgo de desarrollar diabetes.

No hay que olvidar que aunque los rayos ultravioleta pueden causar daños en la piel y ojos, el sol también ofrece varios beneficios para nuestro organismo, como proveernos y ayudarnos a fijar la vitamina D, esencial para calcificar los huesos y mejorar la constitución muscular.





Millones de personas están en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 porque no están obteniendo la suficiente vitamina D proveniente del sol. Así lo advierten investigadores de Melbourne, Australia, que analizaron la sangre de 5,200 personas y hallaron grandes deficiencias de esta vitamina en los voluntarios del estudio.

El problema es también que muy pocos alimentos contienen o están fortificados con la vitamina D, así que es muy común que la gente no consuma la cantidad necesaria de este nutriente. De acuerdo con la reciente investigación, cada 25 unidades extras de vitamina D en la sangre, reducen en un 24% las probabilidades de desarrollar diabetes.

El sol también estimula al cerebro y ayuda a disminuir las infecciones respiratorias. El secreto para obtener los beneficios del sol es tomar las precauciones debidas utilizando filtros solares y ropa protectora siempre que estemos al aire libre. Toma nota de esta guía de AOL LATINO para la protección solar y cuida a toda tu familia.

Fatiga Mental. Descubre los Peligros La Fatiga Mental.

Fatiga Mental. Descubre los Peligros La Fatiga Mental.

Asi como el ejercicio fisico es muy importante cuidar nuestra mente, darle un descanso, saber que pasa si es que nuestra mente llega a fatigarse y como prevenir que esto pase. Presten atencion al siguiente articulo que esta muy interesante.

Cuando decaen las funciones intelectuales se pueden experimentar los primeros síntomas de la fatiga mental. Esta condición, que puede tener origen en una enorme variedad de causas, puede llevar a una acumulación de estrés crónico (con consecuencias negativas para el organismo). En los casos de fatiga mental se puede comprobar una falta de concentración permanente, una disminución en la capacidad de asimilación de información, aumento de los errores cometidos y una relación de esfuerzos y resultados muy desigual.





Los primeros síntomas por los que se puede reconocer la fatiga mental son el cansancio ocular, la sensación de cansancio permanente, migraña, mareos, irritabilidad inexplicable y problemas a nivel digestivo. La mayoría de las veces la fatiga mental está asociada a un estilo de vida con niveles de estrés demasiado elevados y/o a un exceso de trabajo. Ciertos trabajos u ocupaciones pueden tener niveles de exigencia intelectual más elevados que los que requieren la mayoría de los oficios físicos (allí se comprueban las mayores dificultades).

Para prevenir la aparición de fatiga mental de tipo crónico podemos tomar unas pocas medidas que nos darán muy buenos resultados incluso a corto y mediano plazo.

En primer lugar es importante restablecer el descanso nocturno que nos falte (en caso de haber dormido pocas horas) y regularizar el ritmo de suelo. Para prevenir las consecuencias negativas del exceso de trabajo lo más recomendable es establecer objetivos parciales y estipulados de forma objetiva. Además es importante hacer el tiempo suficiente para tomar una o más pausas en las distintas sesiones de trabajo. Esto es lo que le permite a una persona desconectarse de las actividades que está llevando a cabo y evitar cualquier consecuencia desafortunada. También hay que asegurar buenas condiciones ambientales (aire fresco, iluminación suficiente, bajo nivel de ruidos, etc.).

Cesc Fabregas se Despide del Arsenal. Detalles

Cesc Fabregas se Despide del Arsenal. Detalles

La prensa inglesa no sólo da por prácticamente segura la llegada de Cesc Fábregas al Barcelona sino que asegura que el jugador tiene previsto despedirse de la afición del club londinense a través de un vídeo en cuanto se confirme de forma oficial su regreso a Barcelona.

El Mail asegura que Sandro Rosell dejará hoy mismo la gira americana del club para regresar a España e intentar cerrar la operación a lo largo de esta próxima semana. Cuando todo haya terminado, Cesc publicará el vídeo en el que agradecerá a la que todavía es su afición el trato que ha recibido en los últimos años.





La prensa inglesa se hace eco también del acuerdo entre el jugador y el Barcelona, en el que Fábregas ha renunciado a una parte de sus ingresos para ayudar a minimizar las diferencias quie separaban a Barcelona y Arsenal y que hacían imposible el acuerdo en uno de los culebrones interminables de este verano y de los anteriores.

También según lo que se publica en las Islas Británicas, Wenger ha conseguido que Nasri siga un año más en el Arsenal, lo que ayudará a minimizar el efecto de la salida de Cesc junto a la hipotética llegada de Mata, que conduciría en el mismo efecto dominó a la salida de Canales del Real Madrid con destino Valencia.

Video. Lo Mejor de Messi en el Partido Benefico de Mexico

Video. Lo Mejor de Messi en el Partido Benefico de Mexico

El jugador argentino, Lionel Messi, volvió a estar presente en un partido benéfico. Esta vez, el encuentro fue en la capital de México (Ditrito Federal) y se denominó "Messi and Friends" vs "Estrellas del Mundo".

El partido terminó 5 a 4 a favor del cuadro de Messi, y el partido estuvo lleno de figuras en actividad y retiradas como Edgar Davids, Diego Lugano, Jorge Campos, Martín Palermo, entre otros.





Lionel Messi no está acompañando por el momento en los partidos amistosos de la pretemporada de su equipo, el Barcelona. El crack argentino jugó dos partidos benéficos en una semana.

Como se recuerda, "Los amigos de Messi" jugaron otro partido de colaboración en Chile hace pocos días.